Langenlois Waldviertelcupfinale - PODO
erstellt am 02.09.2024 von Christian Kraus
schwierige Bedingungen durch die schon fast normalen hohen Temperaturen , 33° hatte es vorm Start des Hobby- und Hauptlaufes um 16:15. In Summe knapp 350 Sportler, davon 150 in den Nachwuchsbewerben.
Konstantin Bock, erst Mitte der Woche seinen Gips runterbekommen, schaffte die 714m in 3:18min - Platz 28. durch seine guten Ergebnissen bei allen anderen Läufen im Waldviertelcup hatte er in Langenlois sein Streichresultat - im Waldviertelcup somit in der MU10 Platz 3
Sebastian Bock, im Laufe des Cups konnte er den Abstand auf Platz 1 immer mehr verkürzen, in Langenlois nur mehr 1 sec hinter dem Erstplatzierten. die 1428m in 5:34min. Im Waldviertelcup Platz 3 in der MU14.
Anthony Cech, in 6:12min Rang 1 im Lauf und auch Platz 1 MU18 im Cup.
Im Hobbylauf waren Gerhard Nichtawitz (Tochter startete in der U8) und Niklas Kraus dabei. Gerhard, eigentlich nur am Rad unterwegs, legte eine schnelle 1. Runde hin und musste dann ein wenig dem Tempo Tribut zollen. Niklas lief die 2. Runde um einiges schneller als die Erste, da er vor der Hitze riesigen Respekt hatte, weil es ihm beim Trainingslauf 1 WO vorher bei gleichen Bedingungen nicht gut ging.
11. Gerhard Nichtawitz 25:48
15. Niklas Kraus 27:56
im 10km Bewerb waren Thomas Hengstberger und Christian Kraus am Start. Thomas lief 4 konstante Runden, zwar weit von seiner Zielzeit weg, aber mehr war an diesem Tag nicht drinnen.
Christian: nach meinem diagnostizierten Knorpel(total)schaden im re Knie, habe ich die Laufkarriere mal ruhend gestellt, musste aber als Pacemaker für Niklas und meinem Ex Mitarbeiter Otto, ohne viel Vorbereitung herhalten. Hintergrund: zum Ruhestand (Otto Jg.1962!) bekam er von mir als persönliches Geschenk einen Halbmarathon inkl Trainingspläne für seinen Traum HM unter 2 Stunden. Da er für sein Alter topfit ist, viel mit E-Bike unterwegs ist, werden wir das im Oktober auch schaffen.
67. Thomas Hengstberger 52:53
83. Othmar Heichinger 56:33
84. Christian Kraus 56:34 (14:17,13:51,13:54,14:30)
Austria Triathlon Podersdorf
Lisi Kreutzer: nach einigen Vorbereitungswettkämpfen (Aquabike und SprintTria) absolvierte ich in PODO die Halbdistanz Aquabike (1,9km swim, 90km bike). bei 35° wurde es schon beim Schwimmen warm. Durch die hohe Wassertemperatur war natürlich Neoverbot, mit meinen 44min bin ich überhaupt nicht zufrieden gewesen. Viele Brustschwimmer brachten mich immer wieder aus dem Rhythmus. Das Radfahren war dann eine Herausforderung, die Sonne knallte unbarmherzig runter, Getränkeaufnahme funktionierte auch nicht mehr - ich war froh als die 3. Runde vorbei war, und ich das Ziel erreichte.
3. Platz W50 3:56:53 std
